ふくらはぎは、「第二の心臓」と呼ばれるほど、血液を巡らせるうえで重要な役割を担っています。

私たちの身体では、心臓が動脈を通して新鮮な酸素や栄養を全身へ送り届け、役目を終えた血液は静脈を通って心臓へ戻ります。
しかし、静脈には心臓のような強いポンプ機能がありません。そのため、歩いたり足を動かしたりすることで筋肉が収縮し、血液を心臓へ押し戻す働きをしています。
特に二足歩行をする人間は、重力の影響で血液が下半身に溜まりやすくなります。その血液を押し上げる大切な役割を果たしているのが、ふくらはぎです。

つまり、ふくらはぎは全身の巡りをサポートする重要な部位なのです。

血流が滞ると、手足の冷えやむくみなどの原因になることがあります。また、身体が冷えることで全身の巡りにも影響を及ぼし、身体本来の働きが十分に発揮されにくくなることもあります。
そのため、日頃からふくらはぎをマッサージしたり、ウォーキングなどで適度に足を動かしたりすることが大切です。

むくみは巡りのサイン
多くの方が悩んでいる「ふくらはぎのむくみ」。
長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足などによって血液や水分の巡りが滞ると、ふくらはぎのポンプ機能が十分に働かず、むくみを感じやすくなります。
とはいえ、毎日のマッサージや運動を習慣にするのは、なかなか難しいものです。
そんな方におすすめなのが、マテリアを使った「ボロ出し」。
片脚わずか120秒。
毎日続けやすいシンプルなケアで、気になるむくみをすっきりとサポートします。

大切なのは「続けられること」
むくみを慢性化させないために最も大切なのは、毎日無理なく続けることです。
スキンケアには時間をかけても、ボディケアはつい後回しになってしまう…。そんな方も少なくありません。
だからこそ、続けやすいケアを選ぶことが大切です。
健やかな身体づくりのために欠かせない、毎日のむくみケア。
1日片脚120秒。
これなら、今日からでも続けられそうな気がしませんか？



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