リンパ節は、全身にある免疫器官の1つで、リンパ管をつなぐ通常2～3mm程のソラマメの様な形状をした小さな器官です。
全身の組織から集まったリンパ液が流れるリンパ管の途中にあります。
リンパ節はリンパ液に入り込んだ細菌やウィルス、ガン細胞などの様々な異物をチェックし、免疫機能を発動する、外敵から身体を守る働きがあります。

今回は【鎖骨リンパ節】について。
スマートフォンを見る事が習慣となっている私たち現代人は、知らず知らずのうちに、前のめりの姿勢になってしまっています。
その際、首だけで約5キロとも言われている頭の重さを支えている為、首だけでなく肩にも大きな負担がかかってしまっています。
その影響で、リンパ節が詰まってしまって、むくみやくすみといった様々なお顔の症状にも繋がってしまいます。
もちろん、肩や首のコリにも影響を与えます。

また、全身のリンパの最終出口の為、ゴール地点である鎖骨リンパが滞ってしまうと、首や肩だけでなく、全身のリンパの流れに影響を及ばしてしまいます。


それでは鎖骨リンパ節を流すポイントです。
注意するポイントは「圧をかけない事」。
手のひらを密着させ、優しく撫でるようにボロ出しをしましょう。力入れは厳禁です！！
首周辺は大変デリケートなポイントになる為、決して力を入れずに、ご自身が気持ちの良いと思う加減でボロ出しをしてあげましょう。
中央から肩口に向かって流すイメージです。

塗り込み後に入浴し身体を温めてあげると尚良しです！

【リンパ×マテリアセラピー®】の記事はこちらもチェックしてみて下さい！
5月28日更新●鼠径リンパ節編●
6月24日更新●頸部リンパ節編●
7月21日更新●腋窩リンパ節編●
9月24日更新●腹部リンパ節/腸リンパ本幹編●
11月29日更新●膝窩リンパ節編●

弊社がボディメンテナンスサプライヤーをさせて頂いてるアスルクラロ沼津の試合結果です。

2022年度 静岡県サッカー選手権大会 決勝大会準決勝
（天皇杯ＪＦＡ第102回全日本サッカー選手権大会　静岡県代表決定戦）

4月24日（日）に天皇杯ＪＦＡ第102回全日本サッカー選手権大会　静岡県代表決定戦の準決勝が開催されました。
アスルクラロ沼津は、藤枝市役所と愛鷹多目的競技場で対戦し、1-0で勝利！
決勝戦は、5/8(日)に藤枝ＭＹＦＣと試合します。

【今井雅隆監督 試合後コメント】
全体を通して難しいコンディションの中、簡単には勝てないゲームだと思って臨みましたが、
90分間で決着をつけることができたことは良かったです。
少し休養を取り、リフレッシュした中でリーグ戦を戦っていきたいと思います。
また、決勝戦は同一リーグ同士の藤枝ＭＹＦＣさんとやることが決まりましたので、勝てるようにしっかりと準備をしていきたいと思います。
本日もたくさんの応援をいただき、ありがとうございました。


♦静岡県サッカー協会ホームページ♦
全力アスル！！アスルクラロ沼津と選手の皆様の益々のご活躍お祈り申し上げます。

♦アスルクラロ沼津ホームページ♦
♦Jリーグホームページ♦

本日は皆さまからお寄せ頂いた体験談を掲載致します。
いつも沢山のお声ありがとうございます！
各種SNSの投稿や、メールにて体験談やご感想をお送り頂けますと嬉しいです。
これからもマテリアシリーズを宜しくお願い致します。
※お寄せ頂いた体験談等はお名前を伏せて、各種SNSやこちらのブログ、
　会報などに掲載させて頂く事がございますので、予めご了承下さいませ。
　
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♦お客さまからの体験談➀♦
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♦お客さまからの体験談➁♦
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♦お客さまからの体験談➂♦
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♦お客さまからの体験談⓸♦
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♦お客さまからの体験談⑤♦
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♦お客さまからの体験談⑥♦

弊社がボディメンテナンスサプライヤーさせて頂いてるINAC神戸レオネッサの試合結果です。

2022年04月24日（日）2021-22 Yogibo WEリーグ 第18節【vs アルビレックス新潟レディース】の試合がアウェイのデンカビッグスワンスタジアムで開催されました。

初代女王へのラストスパート！INAC神戸レオネッサは、後半15分のMF成宮唯の先制点を守り切り、1-0で勝利。リーグ戦5連勝！開幕から15戦負けなしで首位を独走しています！

2021-22 Yogibo WEリーグ 第18節
アルビレックス新潟レディース　●0－1〇　INAC神戸レオネッサ

【試合開催日時】
2022年4月24日(日)14:03

【会場】
デンカビッグスワンスタジアム(新潟県)

【観客数】
849人

【得点者】
60分：成宮唯(I神戸)

【星川監督のコメント】
前節のAC長野戦同様に相手が順位に関係なく戦ってくるのは感じていました。今日も厳しいゲームになるという想定の中、ミスから少し危ないシーンもありましたが試合全体90分を通して良い内容だったのではないかなと思っています。


【試合後選手コメント MF 成宮唯 選手】
試合内容としては満足できるものではなかったですし、自分たちのやりたいことができたか？というとそうでもなかったですし、また課題ができた中でも勝てたことは良かったと思います。
攻撃に関しては、相手がディープに守ってくる中でそんなに私たちの3バックに仕掛けてくることは無かったので、中島選手、阪口選手との中盤の3人のところをうまく使えた時は良い攻撃ができていたのかなと思います。が、相手を揺さぶりながら縦に差すと言う緩急のところはチームの中の意識がまだまだ統一されていないと思うので、セカンドボールを相手に拾われる場面も多くなってしまったかなと思います。
守備に関しては、ディフェンスラインとキーパーが集中して守ってくれていたので、自分たちのミスが続くとカウンターを受けやすいと言う最近の課題ですが、今日は落ち着いてボールを回せていたかなと思います。

＊現在の暫定順位は、となります。→♦.WEリーグ順位表♦

優勝に王手のINAC神戸！次節は4月29日(金)にホームのノエビアスタジアム神戸でサンフレッチェ広島レジーナと戦います。（13:00キックオフ）
引き続き、応援宜しくお願い致します。


INAC神戸レオネッサと選手の皆様の益々のご活躍お祈り申し上げます。

♦INAC神戸レオネッサ♦
♦.WEリーグホームページ♦

弊社がボディメンテナンスサプライヤーをさせて頂いてるアスルクラロ沼津の試合結果です。

4月21日（木）にJ3リーグ第4節【vs ヴァンラーレ八戸】との試合がプライフーズスタジアムで開催されました。
アスルクラロ沼津が新型コロナウイルスに集団感染したことで中止となっていたJ3第4節・ヴァンラーレ八戸との延期試合。

試合は、両チーム引き分けで迎えた後半、八戸は沼津のゴールを割ることはできず、一方の沼津は好機を活かし後半13分に藤嵜智貴選手がネットを揺らしリードを奪うと、後半39分には八戸がGKに戻したバックパスがズレてそのままオウンゴール。
最終スコアは2-0。 八戸の荒れたピッチを攻略した沼津が代替試合を制し、昨年7月以来のアウェイ勝利を飾りました！

【アスルクラロ沼津 今井監督コメント】
まず、我々がコロナの関係で本日に試合が延期してしまい、八戸の関係者様、サポーターの皆様にご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした。また、本日試合を開催できるように準備をしてくださってとても感謝しております。ありがとうございました。色々なコンディションの中での試合でしたが、選手が隙無く90分間守り切り、隙を突いて得点ができ、戦えたことが良かったと思っています。八戸さんの戦いを想定し、それに向けて準備して戦えたこと、失点しなかったことが今日の勝因だったと思っています。平日ナイターの試合でしたが現地にもサポーターが来てくれて、DAZNでもたくさんの方が見てくださり応援をいただきました。ありがとうございました。

次節もアウェイでの試合となります。
2022明治安田生命Ｊ3リーグ　第7節2022/4/30 19:00 松本山雅ＦＣと対戦予定です。

＊現在の暫定順位はコチラ→♦明治安田生命Ｊ３リーグ順位表♦

全力アスル！！アスルクラロ沼津と選手の皆様の益々のご活躍お祈り申し上げます。

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この時季は様々な要素が重なり、所謂『寒暖差疲労』を引き起こしやすく、症状に困っている方も多いのではないでしょうか？
そもそも『寒暖差疲労』とは、気温の寒暖差が大きい事により、自律神経の機能が乱れ、身体に様々なトラブルを引き起こす事を指します。
以前は、この寒暖差疲労を健康トラブルとして一般的に認知・認識がされていませんでしたが、近年では寒暖差疲労外来が出来たりで、健康トラブルとしての認知・認識が広まっております。

症状としては、人様々で例としては...
・肩こり、腰痛、頭痛、首こり
・めまい、不眠、不安
・食欲不振、便秘、下痢
・胃腸障害
・全身の倦怠感
・イライラ、気分の変化
・冷え、むくみ etc...

一般的に知られている基本的な対策は...
▶身体の中から温める(食事)
▶身体の外から温める(入浴)
▶身体を動かす(適度な運動)
▶呼吸を深くする
▶腸内環境を整える
などが有名です。

今回は寒暖差疲労で様々な症状がある中でも“睡眠”にアプローチする
ツボ×マテリアセラピー®をご紹介致します。
●百会
●風池
●肩井
●肩中兪
他にも睡眠に関するツボは多数存在しますが、今回はこの4つ。
身体を温めるのも効果的な為、是非塗布入浴をお試し頂ければと思います。
副交感神経を優位にして、週末をリラックスして過ごして身体を休めてみてください♪


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《ツボ×マテリアセラピー®》～リラックス・副交感神経を優位に～
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《ツボ×マテリアセラピー®》～天気痛・気象病～
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《ツボ×マテリアセラピー®》～メンタルの乱れ～
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マテリアリフレ
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初回モニター・ボディメンテナンスセット

第76回全日本体操個人総合選手権(体操天皇杯)が本日より開幕し、21日(金)～24日(日)の4日間に渡り全日本トップレベルの熱い演技が繰り広げられます。

見どころは、今大会で現役引退を発表している寺本明日香選手。
全日本選手権は2009年に13歳で初出場。「たくさんの思い出の残る大会を最後の試合にしようと決めました。」と寺本選手は言います。
会場である東京体育館も初めて日本代表に入った2011年世界選手権が行われた舞台。
思い入れのある大会と舞台でどのような演技を見せてくれるか！？
多くのファンが楽しみにしている事でしょう。

注目の女子の予選は、本日。決勝は23日(土)となります。


【大会情報】
♦日本体操協会HP♦

弊社がボディメンテナンスサプライヤーをさせて頂いてるアスルクラロ沼津の試合結果です。

4月17日（日）にJ3リーグ第6節【vs テゲバジャーロ宮崎】との試合がユニリーバスタジアム新富で開催されました。

相手のテゲバジャーロ宮崎は、昨シーズンJリーグ初参入で3位と好成績を残したチーム。
試合は、前半5分、テゲバジャーロ宮崎が先制。ゴールを決めたのは元アスルクラロ沼津のエースストライカー薗田卓馬選手。
沼津も負けじと前半11分に現エースストライカー渡邉りょう選手がゴールを決め、すぐさま同点に追いつく。その後、お互いの攻防が続くも1-1で前半終了。
後半は、ホーム宮崎の怒涛の攻撃を沼津守備陣がなんとか凌ぐ展開。粘っていた沼津でしたが、試合終了間際、セットプレーのピンチを迎えると、ゴール前でもつれる中、再び宮崎の薗田選手に右足で押し込まれ決勝点を許し試合終了。1-2で悔しい敗戦となりました。

アスルクラロ沼津は全力プレーで立ち向かいましたが、昨年からホームで強さをみせる宮崎の粘りが際立つ試合でした。ホームでは沼津のリベンジを期待しましょう！

次節もアウェイでの試合となります。
2022明治安田生命Ｊ3リーグ　第7節2022/4/30 19:00 松本山雅ＦＣと対戦予定です。

＊現在の暫定順位はコチラ→♦明治安田生命Ｊ３リーグ順位表♦

アスルクラロ沼津と選手の皆様の益々のご活躍お祈り申し上げます。

♦アスルクラロ沼津ホームページ♦
♦Jリーグホームページ♦