健康の為には、腸内の様々な腸内細菌をバランスよく保持させる事が大切です。現代は、細菌たちには生きにくい時代です。
加工品、添加物、防腐剤、水道水の塩素などの影響を受けてしまい細菌たちが生きにくい腸内環境になっています。
更に、極度の清潔好きや、子供の頃に外遊びをしないというような生活環境から、腸内細菌のバランスが崩れがちです。
症状となって現れた時の様子はそれぞれ違います。食欲不振や胃の痛み、不快感など消化器官に関する事もあれば、頭痛や気持ちの落ち込み、仕事や学業への意欲の減退などの精神面、更に肌荒れや女性の生理不順などにも現れます。
病院にかかっても異常なしと判断されるような不定愁訴といわれる症状の大きな要因になっているといわれています。
『調子がいまいちだな』とか『元気がないな』という時は、腸内細菌を整えたり、足りない栄養素を補ったりすると生活が変わってきます。


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