癌や認知症、生活習慣病。これらの病気は、寿命を縮めるというだけではなく、生活の質を著しく低下させます。
人の手を借りることなく、自ら考え、行動できる自立した生活を送れなければ、長寿の醍醐味や人生の満足度を高めることはできません。
ですから、病気にならないことは、健康長寿を目指す上での基本となります。では、病気にさえならなければいいかといえば、そうではありません。
人生を日々生き生きと過ごすには、心も体も見た目も若々しくなければなりません。それは、病気でないだけではなく全体的に快調な状態をいいます。
そんな若さを保つカギは、やはり腸内環境なのです。私たちの日々の暮らしの中には活性酸素を発生させるものが溢れています。
活性酸素というのは体を酸化させる物質、つまり細胞をサビつかせるものなのです。
これは当然、動脈硬化を由来とする心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧、肥満、脂質異常症、癌などあらゆる病気の引き金となるわけです。
しかし、それだけにとどまらず、血管、骨、筋肉、肌や髪、更には心まで蝕んでしまうのです。
そのようなあらゆる元凶ともいえる活性酸素の発生を食い止めたり、除去するには、腸内環境を整えて、免疫力と高めたり、正常にすることが重要なのです。

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