まもなく8月。今年は例年より暑く7月から“夏バテ”とも言える身体の不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか？
全身の倦怠感や、胃腸の不調、食欲不振など症状や度合いも人それぞれ。
この様な夏の身体のトラブル、原因は様々ですが、多くの場合“胃腸”が関係している事をご存知でしょうか？

身体の中で、夏の過酷な暑さと湿気によって一番ダメージを受けやすいのは“胃腸”と言われています。
様々な夏の身体の不調は『胃腸の弱り』から引き起こされるケースが多いのです。
胃腸は健康を支えるとても重要な器官！夏の身体のトラブルなりやすい胃腸の原因を見直しましょう。

▶冷たいものを摂りすぎると、外気の暑さに反して、身体の中は冷えきってしまい、
下痢や食欲不振などに陥りやすくなる。
▶冷房による室内外の温度差で体温調節が難しくなる

▶入浴がシャワーだけで済ましがちetc...

日本の夏は、暑さに加えて湿度も高い為、夏場は大量に汗をかき、体内の水分が失われがちに。
この補給として、冷たい飲み物や食べ物の摂取が多くなり、結果胃腸の冷えを引き起こし、機能を低下させます。
そもそも、冷たい飲み物、食べ物は胃腸の働きを鈍くさせる、という事を忘れてはいけません。
これらの要素に更にエアコンも加わると、身体は冷えて更に血行が悪くなってしまします。

また、自律神経の乱れも胃腸の不調に影響を与えます。
夏場は入浴もシャワーで済ましがちですが、湯船に入る事がとても重要です。
冷えて血の巡りの悪くなった身体の血行促進は勿論、副交感神経神経を優位に働かせ、リラックス効果、入眠効果も期待出来ます。
つまり、冷えた身体を芯から温めて上げる事がとても大切なのです。


とはいえ、やっぱり冷たい飲み物も飲みたいし、食べたい！エアコンをつけないのも耐えられないですよね。
ここでマテリアの出番です！
この夏バテ対策を、マテリアセラピー®で！

やり方は簡単！
入浴前の濡れていない状態で、お腹をボロ出しするだけ。後は普通に洗体・洗髪をして下さい。
その後しっかり湯船に入り、温まる事がとても重要です！

冷えた身体を芯から温め、胃腸トラブル知らずの夏を過ごしましょう‼



　
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