いわゆる『寒暖差疲労』については、近年ニュース番組等で取り上げられる事もあり、見たり聞いたりした事のある方も多くなっていると思います。
寒暖差疲労の定義としては（諸説ありますが）前日比、日内変動などの気温差が5℃以上ある場合に自律神経を乱しやすく、体調に変化を及ぼすものとされています。
そこで気を付けなければならないのが“お年寄りの体調管理”です。

気圧の変化や、昼夜の寒暖差の大きいこの時季、体温や発汗を頻繁に調節しなければならないため、『交感神経』と『副交感神経』のバランスを保つことが難しくなってきます。
この寒暖差のある時期は、誰でも体調を崩す可能性がありますが、特にお年寄りは、加齢により体温を調節する機能が低下しているため、寒暖差に適応する事が難しくなってきています。又、自覚症状も乏しく、ご自身の体調の変化を見逃してしまう事もあります。
その為、この寒暖差の大きい時期は、お年寄りの体調の変化を気にしてあげる事が大切になります。
この寒暖差は屋外だけに限らず、暖房で温まった身体で、寒い外に出かけたり、その逆でも急な寒暖差で体調を崩すケースが多々あるので、注意が必要です。


運動不足になりやすい時季でもありますので、マテリアをお持ちの方は、是非積極的に塗布＆ボロ出しをして、滞留物を流し自律神経調整をしてあげましょう！

　
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マテリアリフレ
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マテリアアスリートプロ
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マテリアアスリート
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