今週末は強烈な寒波が全国を襲うようです…。
ここ数日も厳しい寒さで、仕事中指先や足先が冷えて痛かったり、外出時に寒さで身体が硬くなってしまい、常に筋肉が緊張している状態になっていませんか？
また、帰宅後も寒さで寝つきが悪かったり、なかなか身体が温まらないという悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか。

人間の身体は体腔内の温度を一定にキープしようとします。
この時、温度を保つ役目をしているのが“血液”です。
冬など外気温が低い時は、腕や脚などの血液を吸い上げ血流を良くし、夏など外気温の高い時には、必要外の熱を汗として発散する為に働きかけます。
つまり、気温に応じて血液の分布は絶えず変化し、調整されているのです。
この調整機能が狂ってしまうと、部分的に血液量が不足したり、多すぎたりして、“冷え”や“ほてり”などの症状を引き起こす原因になります。

この事から、この時季、寒さで身体が冷えてしまうという状態は、血液の循環がうまくいっていないという事が言えると思います。
そんな冷えを感じたら、しっかりと入浴をしてあげることが大切です。
平日はあまり時間をかけずにササっとお風呂を済ましてしまう方も、お時間の取れる時はゆっくりじっくりと湯船に浸かって、冷えてしまった身体を芯から温めてあげましょう。

本日はマテリアを応用した『半身浴』をご紹介します♪
マテリアリフレを各部2～3プッシュを目安に塗り込んで、流さずそのまま入浴をして下さい。

○お腹(時計回りに円を描く様に塗り込み)
○内もも
○ひざ裏～ふくらはぎ
○足の裏(土踏まずを中心に塗り込み)

疲労と、冷え切った身体をマテリア入浴で癒してあげましょう♪
1週間のご褒美に、是非お試し下さい！
※24時間風呂をお使いの際は、マテリア入浴はお控え下さい。



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お風呂で冬の乾燥と身体のかゆみ対策♬
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ガサガサかかとの原因と対策？？
～数日後のつるつるかかとを目指してボロだしを～
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お年寄りの寒暖差疲労に要注意！
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マテリアリフレ
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