冬は身体の不調が色々と出てきますよね？
その中で今回ピックアップするのは“関節痛”。
関節痛を引き起こす原因は様々ありますが、冬の寒い時季に挙げられる主な要因が“血行不良”と言われています。

寒さによって血管の収縮が起こる為、血行が悪くなったり、酸素や栄養素の循環が滞ったりして、身体に老廃物が溜まりやすい状態になります。
また、周辺の筋肉まで硬くなってしまう為、腰・膝・肩などのよく動かす部分には、いつも以上に大きな負担がかかってしまい、痛みが出てしまうのです。
関節に新鮮な栄養素を持った血液が届かなくなると神経痛、腰痛、関節痛、頸椎の痛み、五十肩、ヘルニア、坐骨神経痛、足首の慢性的な痛み、末端の痺れなど多くの症状が現れる可能性が一気に上がります。
そして、これを放置してしまうと、更に悪化してしまい、慢性的な『持病』になってしまう可能性があります。


関節痛の中でも、この寒い時季多くの人を悩ませるのが膝の痛み。
何故、冬は膝が痛くなる人が多いのでしょうか？

まず、寒いとどうしても運動不足になりがちになってしまいますよね？
すると、膝や足全体の血流の循環が悪くなってしまいます。
先に述べたように、酸素や栄養素の循環が滞ってしまい、身体には老廃物が溜まりやすい状態になってしまいます。
この膝痛、高齢者の方がなる症状と思われがちですが、実は40代～徐々に痛みを感じ始める人が多いそうです。
普段の生活では痛みを感じる事はないのに、立ち上がる/しゃがむ/階段を下りる等の特定の動きをした時に痛みが出る様な事があれば、
早めのケアが大切なのではないのでしょうか。
とはいえ、なかなか運動を日課にするのは大変ですよね？

マテリアを活用して、塗り込みやボロ出しをして、おウチにいながら簡単にケアをしてみて下さい。
今回は膝関節痛のケア方法です。
ポイントは、痛みを感じる膝前面の関節部分だけではなく、膝全体(膝裏・側面)にもよく塗り込み・ボロ出しをしてあげる事です。
弊社ではこの様なケースは入浴前後でのケアをおススメしています。

今回は膝に関してのケア方法でしたが、他の気になる関節痛も同様に、その部分と、“その裏”も塗り込み・ボロ出しを忘れずにしてあげて下さい。
この寒い時季をマテリアで乗り切りましょう‼


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冬の肩コリ、腰痛は血行不良が原因？？
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今週末は強烈寒波‼
マテリア半身浴で身体の芯から冷え対策！
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マテリアリフレ
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マテリアアスリート
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