各地で続々と梅雨明けが発表され、本格的な夏が到来！
「夏は何だか身体が重い…」「少し動いただけで疲れてしまう…」
そんな経験はありませんか？

実は、夏は1年の中でも筋肉に負担がかかりやすい季節なんです。
では、“暑さが筋肉疲労を与える理由”とは何なのでしょうか？

気温が高くなると、私たちの身体は体温を一定に保つために大量の汗をかきます。
汗と一緒に水分やミネラルが失われると、筋肉は本来の働きを維持しにくくなり、動きが鈍くなったり、張りやだるさを感じやすくなります。
さらに、高温環境では体温調節のために多くのエネルギーを消費するため、普段と同じ運動量でも身体への負担は大きくなります。

スポーツはもちろん、旅行やレジャーといった日常の活動でも、筋肉には思っている以上に負荷がかかっているのです。

「少し疲れただけだから」とそのままにしてしまうと…
▼身体の重だるさが翌日まで残る
▼筋肉が硬くなり動かしにくく感じる
▼運動時のパフォーマンスが落ちる
▼コンディションが整いにくくなる
など、夏を思い切り楽しめなくなる原因にもなります。
だからこそ、その日の疲れはその日のうちにケアすることが大切です。

夏は身体への負担が蓄積しやすい季節だからこそ、マテリアリフレで気になる部位をボロ出ししましょう！
今日の疲れを明日に持ち越さないため、そして暑さに負けない軽やかな毎日のために、マテリアリフレで夏のセルフメンテナンスを始めてみませんか？


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