冬は全身の血の巡りが悪くなり、肩こりをはじめとする様々な痛みが引き起こされやすくなります。
寒さで、無意識に肩に力が入ってしまっていたり、慢性的な筋緊張になりやすい方も多いそうです。
また、スマホやパソコンを長時間同じ体勢で使用する事も、コリや痛みを引き起こす要因として知られています。

痛みを感じた際、すぐにボロ出しが出来れば楽になるとは思いますが、外出先やお仕事中はなかなか難しいですよね？
そんな時は、マテリアを半プッシュ程度、ツボに塗布して塗り込み、刺激をする事でも肩こりにアプローチする事が出来ます。

そこで今回ご紹介するツボは…
【肩井】(けんせい)と【中府】(ちゅうふ)です。

【肩井】は、肩先と首の付け根の中間に位置して、刺激をすると重たい痛みを感じる部分になります。
強く刺激し過ぎない程度の力加減で刺激してあげましょう。

そして【中府】は、鎖骨の外端下にあるくぼみから親指一本分下に位置し、こちらも刺激をすると重たい痛みを感じる部分になります。
同じく、強く刺激し過ぎない程度の力加減で刺激してあげましょう。

外出先等で塗り込みをした際、残った固形分が気になる方は、ある程度刺激をしたら軽く拭き取っても大丈夫です。

気になったタイミングで直ぐに処置をして、少しでも肩こりで悩む毎日を楽に出来たら嬉しいです。
是非、お試し下さい♪


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